Clarity: CBT Self Help Journal 5.3.45

für blackberry KEYone

Clarity ist Ihre All-in-One-App für die psychische Gesundheit, die Ihnen dabei helfen soll, Stress, Ängste und negative Gedanken durch evidenzbasierte Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und Stimmungsverfolgung zu bewältigen. Entwickeln Sie gesündere Denkmuster, bauen Sie Belastbarkeit auf und fördern Sie persönliches Wachstum mit den personalisierten Programmen und Tools von Clarity.

CHECK-IN FÜR PERSONALISIERTE EINBLICKE
Clarity macht es einfach, durch Stimmungs-, Emotions- und Aktivitätsverfolgung bei sich selbst einzuchecken. Generieren Sie personalisierte Einblicke, die Ihnen helfen, Muster in Ihrer Stimmung und Ihrem Verhalten zu verstehen. Befähigen Sie sich, fundierte Entscheidungen zu treffen und positive Veränderungen in Ihrem Leben umzusetzen, was letztendlich zu einem gesünderen, glücklicheren Geist führt.

FORMULIEREN SIE IHRE GEDANKEN
NEU Das digitale CBT-Gedankenprotokoll von Clarity hilft Ihnen, nicht hilfreiche Denkmuster (auch bekannt als kognitive Verzerrungen) zu identifizieren und in Frage zu stellen, um dauerhafte, positive Veränderungen Ihrer geistigen Gesundheit herbeizuführen.

ENTDECKEN SIE SICH SELBST
Die geführten Tagebücher von Clarity enthalten zum Nachdenken anregende Fragen, die Ihnen helfen, bewusst zu werden, zu reflektieren und emotional zu wachsen. Machen Sie wissenschaftlich fundierte Bewertungen zu geistiger Gesundheit, Persönlichkeit und vielem mehr, um Ihre individuellen Stärken und Verbesserungsbereiche besser zu verstehen.

KVT-BASIERTE PROGRAMME
Clarity bietet eine Vielzahl von psychoedukativen Programmen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Lernen Sie, negative Gedanken umzuformulieren, das Hochstapler-Syndrom zu überwinden, sich Ihren Ängsten zu stellen und vieles mehr. Crashkurse bieten schnelle, spannende Lektionen zu wichtigen Themen der geistigen Gesundheit, damit Sie in allem, was das Leben für Sie bereithält, das Gleichgewicht finden.

AUDIOMEDITATIONEN UND ATEMÜBUNGEN
Clarity bietet auch Audio-Achtsamkeitsmeditationen und Atemübungen, damit Sie inmitten des Alltagsstresses Momente der Ruhe und Entspannung finden.

Erleben Sie noch heute die ultimative evidenzbasierte App für geistige Gesundheit und begeben Sie sich auf den Weg zu einem glücklicheren, gesünderen Geist. Laden Sie Clarity jetzt herunter und entfalten Sie Ihr volles Potenzial.

---

Nutzungsbedingungen: https://thinkwithclarity.com/termsofservice

Datenschutzrichtlinie: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy Beginnen Sie noch heute, nicht morgen! DEIN persönliches Fitness- und Gesundheitstagebuch 💪 FITAPP-FUNKTIONEN, DIE DU LIEBEN WIRST ✅ Einfaches Abnehmen (trackt Gewicht und zählt Kalorien) ✅ Aufzeichnung von Dauer, Distanz und Tempo per GPS-Tracker ✅ Sprachfeedback (Gesamtdauer, Kalorien, Distanz, aktuelle Geschwindigkeit, Durchschnittstempo) ✅ FITAPP-Feed (mach Schnappschüsse von deinen sportlichen Leistungen und teile sie mit deinen Freunden) ✅ Wochen- und Monatsstatistiken geben dir den perfekten Überblick ✅ Automatischer Schrittzähler Tracke mit FITAPP deine Distanz, Zeit, Geschwindigkeit und verbrannten Kalorien. Per GPS-Tracking unterstützt dich die Lauf-App bei all deinen sportlichen Aktivitäten, sei es beim Laufen, Joggen, Radfahren, Inlineskaten, Mountainbiken, Nordic Walking, Langlaufen, Wandern, Golfen, Reiten, Gassi gehen, Longboarden oder welcher Wintersportart auch immer dir gefällt. FITAPP hilft dir auch dabei, Gewicht zu verlieren, Kalorien zu zählen, dein Wunschgewicht zu halten oder einfach fit zu bleiben. Mache einen SNAP von deiner Lieblingsstrecke, deiner persönlichen Bestleistung oder deiner Lieblingswanderung in der freien Natur. Anschließend kannst du deine sportlichen Leistungen in sozialen Netzwerken posten und dich mit deinen Freunden auf die Reise in eure gemeinsame fitte Zukunft begeben! ZIELE HOCH ⭐️ Du möchtest deine sportlichen Aktivitäten per GPS verfolgen und registrieren? ⭐️ Du möchtest verschiedenste Sportarten vergleichen? ⭐️ Du möchtest Unterstützung beim Laufen, Radfahren, Mountainbiken oder deiner Lieblingsbeschäftigung? ⭐️ Du möchtest schnell abnehmen und musst wissen, wie viele Kalorien du verbrannt hast? ⭐️ Du möchtest deine Gesundheit verbessern oder dein Wunschgewicht halten?